L'équilibre d'une femme enceinte rejaillit directement sur celui du
fœtus dans la mesure où celui-ci tire de l'organisme maternel tous
les éléments nécessaires à sa croissance. Cette
raison justifie pleinement qu'une future maman prenne soin de son corps et de
son alimentation et mette à profit cette période privilégiée
pour s'embellir.
Une alimentation équilibrée est un des objectifs prioritaires
que la femme enceinte doit se fixer pour sa santé et celle de l'enfant
à naître. Le lait et les produits laitiers, parce qu'ils regorgent
de calcium, doivent faire partie de l'alimentation quotidienne; un demi-litre
par jour suffit. Cependant, une femme qui prend trop de poids se contentera
de lait écrémé. Le jus de fruits frais apporte de l'eau,
du sucre, des substances minérales et des vitamines. Celles-ci sont indispensables
à l'enfant, d'une part, pour assurer sa croissance et, d'autre part,
pour constituer une réserve de vitamines dans laquelle il puisera les
premières semaines de sa vie.
